✍️ Cuando el alma se vacía, el corazón se abre
Una práctica diaria simple para liberar el ruido mental y crear espacio para lo que verdaderamente importa.
Puertas hacia la plenitud – Entrada 5
La escritura matutina como ritual de claridad, liberación y conexión interna
Hay días en que nos despertamos con el alma densa.
Sin saber exactamente por qué, sentimos una neblina adentro: pensamientos que giran, emociones que pesan, una voz interna que no calla.
Y sin embargo, en esos momentos, algo se libera cuando escribimos.
Es como si el corazón, al ser escuchado sin juicio, pudiera soltarse.
Como si al vaciar lo que duele o confunde, se abriera espacio para lo que sí quiere florecer.
✍️ ¿Qué son las páginas matutinas?
La escritora Julia Cameron lo expresó de forma sencilla y poderosa en su libro El camino del artista.
Ella propone una práctica diaria: escribir tres páginas a mano apenas te despertás.
Sin corregir.
Sin preocuparte por la forma.
Sin filtrar.
Solo dejar que fluya lo que hay.
Sea caos, belleza, enojo, ternura, duda, confusión… todo entra.
Todo tiene lugar.
🌬️ ¿Para qué sirve escribir así?
Porque cuando escribimos de esta manera:
Vaciamos la mente de ruido acumulado
Liberamos emociones contenidas sin tener que “resolverlas”
Descubrimos pensamientos ocultos y verdades que no sabíamos que estaban
Recibimos guía sin buscarla
Entramos en contacto con el alma, no con el personaje
Y lo más hermoso es que no hace falta que esté “bien” escrito.
No hay juicio.
Solo expresión.
🔥 El alma no está rota. Solo necesita espacio.
Muchas veces creemos que algo anda mal con nosotros porque nos sentimos bloqueados, confundidos, tristes o sin dirección.
Pero el alma no está rota.
Solo necesita un lugar donde decirse a sí misma sin interrupciones.
Escribir a la mañana, en ese espacio aún virgen del día, es darle al alma ese lugar.
🛠️ Guía práctica Yo Soy – Escritura Matutina
Al despertar, antes de mirar el teléfono, tomá un cuaderno.
Escribí tres páginas a mano, sin frenar, sin pensar demasiado.
Podés empezar con frases como:
Hoy me pesa…
No entiendo por qué…
Lo que más deseo ahora es…
Siento que…
No edites, no releas, no juzgues.
Cuando termines, respirá. Sentí tu cuerpo. Agradecé.
No se trata de “escribir bien”.
Se trata de escribir verdad.
🌀 La escritura como apertura espiritual
Lo que Julia propuso como herramienta para artistas, hoy es usado por terapeutas, emprendedores, buscadores espirituales y personas de todo tipo que simplemente quieren vivir con más claridad y presencia.
Porque cuando uno se vacía, aparece el silencio.
Y en ese silencio… la guía interior se deja oír.
🌟 Cierre
Hay muchas formas de meditar.
Escribir también puede ser una de ellas.
Porque cuando el alma se escucha sin juicio,
el corazón se abre sin esfuerzo.
Y así, página tras página,
empezamos a volver al centro.
Gastón
Gastón – Yo Soy
Muy buenooo...me encanto la explicación y me motivo a escribir. Me inspiro!